Jean-Claude Desprez

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   L'intervenant, Jean Claude Desprez, a été formé à la Libre Université du Samadeva au niveau Moniteur





Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement.

Il permet de mieux comprendre et de mieux habiter, ou d'utiliser, notre corps physique que nous ressentons parfois comme agréable et parfois comme désagréable parce-qu'il est tendu, raide, douloureux, fatigué ou malade.

Il propose une alternance d'exercices relaxants et dynamisants pratiqués sur des musiques spécialement conçues à cet effet.

L'élément fondamental de la pratique est l'attention à ses gestes, à ses postures, à sa façon de respirer, attention aux émotions qui surviennent, attention aux émotions, aux pensées.


Le Yoga de Samara s'adresse à toute personne désireuse de favoriser son épanouissement personnel physique et psychique.

Le Yoga de Samara est une méthode douce de Yoga, qui évite toutes les formes de contorsions, et peut-être pratiqué à tout âge de 3 à 99 ans.

Il n'y a donc pas de prérequis pour pratiquer.

Il s'adresse à des particuliers comme des professionnels des pratiques psychocorporelles dans des milieux très divers : milieu sportif, entreprises, hôpitaux, maisons de retraite.

 Modalités pratiques

- Porter des vêtements amples
- Enlever les métaux (lunettes, bijoux...)
- Eviter d'avoir l'estomac trop plein
- Vous munir d'un tapis et d'un plaid
- Vous munir d'un coussin ou d'un shoggi